Frauen – Gymnastik

Fit statt fertig
Frauengymnastik für Bauch, Beine und Po – so heißt unser Motto während der Übungsstunde.
Frauengymnasik unter Leitung von Anja Stoffels bieten wir Dienstags von 19.00-20.00 Uhr in der Halle der Grundschule in Hillesheim an.
Die Gymnastikstunde beinhaltet ein ganzheitliches Training, bestehend aus Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining.

Turngruppe_Stoffels

Mit Kleingeräten wie Hanteln, Therabänder, Bällen oder Stab findet das Muskelaufbautraining seinen besonderen Reiz. Schließlich geht’s auf die Matte für gliederschonende, dennoch sehr effektive Gymnastik für Bauch, Beine und Po. Zum Ausklang des Abends stehen Entspannungsübungen auf dem Programm.

Ansprechpartner: Anja Stoffels, Tel. 06593/9574, anja.stoffels@vfl-hillesheim.de

Turngruppe_Tombers

Frauen – Gymnastik ab 50

Tu was, mach mit – wer rastet der rostet.

So heißt das Motto unseres körperlichen Trainings, was das Wohlbefinden und die Gesundheit fördert.
Frauengymnastik ist ein beliebtes Angebot da von vielen Frauen ab 50 genutzt wird. Die ältesten Teilnehmerinnen sind über 70 Jahre alt.
Unter der Leitung von Renate Tombers findet das Training jeweils Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr in der Halle der Grundschule in Hillesheim statt.

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